保健食品放哪裡？在家收保健食品的四個習慣

買回家的第二件事

上次分享過，拆開新的一盒之前，我會先看背面的標示。看完之後的第二件事，就是幫它找一個固定的位置。

為什麼放哪裡很重要

保健食品大多怕熱、怕潮濕、怕太陽直射。放錯地方，可能還沒到有效日期就受潮、結塊或變味道。放對地方，才能照標示的期限安心吃完。

四個收納習慣

1. 先看盒子上的保存方式：大部分寫著放在陰涼乾燥的地方、避免陽光直射；有寫要冷藏的，就放冰箱。
2. 避開三個地方：浴室、廚房的爐子旁邊、車上。這幾個地方不是太潮濕，就是溫度變化太大。
3. 開過的包裝要蓋緊或封好。單包裝的就一包一包拿，不要一次拆開一整排。
4. 同一種買了兩盒，先吃日期比較早的那盒，新的放後面。

怎麼記得每天吃

把當天要吃的放在固定的地方，例如餐桌上的小盒子，吃完就收起來。出門前看一眼，就知道今天吃過了沒。

過期了怎麼辦

超過有效日期，或是看起來變色、結塊、味道不對，就不要再吃了。買的時候照自己吃得完的量買，比較不會放到過期。